Coaching

Coaching – die Abkürzung zu positiven und nachhaltigen Veränderungen

Coaching ist eine effektive Methode, um persönliche und berufliche Ziele zu erreichen, Herausforderungen zu meistern und das eigene Potenzial voll auszuschöpfen. Besonders das Kurzzeitcoaching zeichnet sich durch seine Effizienz und Zielorientierung aus. Es ist darauf ausgelegt, in wenigen Sitzungen messbare Fortschritte zu erzielen und konkrete Lösungen zu entwickeln.

Warum Kurzzeitcoaching?

Kurzzeitcoaching ist ideal für Menschen, die schnell Klarheit und Veränderung in ihrem Leben suchen. Anstatt sich über Monate oder Jahre hinweg mit einem Problem zu beschäftigen, konzentriert sich das Kurzzeitcoaching auf das Wesentliche: die Identifizierung von Hindernissen und die schnelle Umsetzung von Lösungen. Der Fokus liegt dabei immer auf dem Hier und Jetzt sowie auf konkreten Schritten, die sofort umgesetzt werden können.

In wenigen Sitzungen können tiefgreifende Erkenntnisse gewonnen und neue Perspektiven eröffnet werden. Diese Art des Coachings ist besonders wirksam bei klar definierten Zielen oder akuten Herausforderungen, bei denen rasche Ergebnisse gefragt sind.

Was ist wingwave®-Coaching?

wingwave® ist eine spezielle Form des Kurzzeitcoachings, die wissenschaftlich fundierte Methoden kombiniert, um schnelle und nachhaltige Veränderungen zu erzielen. Der Name „wingwave“ leitet sich von der Metapher des Schmetterlingseffekts ab, bei dem schon der Flügelschlag eines Schmetterlings große Auswirkungen haben kann. So können auch kleine, gezielte Interventionen im Coaching-Prozess große positive Veränderungen bewirken.

Ein wingwave®-Coach nutzt eine Kombination aus folgenden Methoden:

  • EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing): wache REM Phasen
  • NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren) bzw. NLC (Neuro-Linguistisches Coaching)
    und
  • Myostatiktest: einer gezielten Muskelfeedback-Methode.

Diese Techniken ermöglichen es, emotionale Blockaden schnell zu identifizieren und aufzulösen, Stress abzubauen und mentale Stärke zu fördern.

Der Prozess beginnt mit der Identifizierung eines konkreten Themas oder Ziels, das Du bearbeiten möchtest. Durch gezielte Augenbewegungen, begleitet von positiven Suggestionen, werden unbewusste Blockaden aufgelöst und emotionale Stabilität gefördert. Das Ergebnis ist ein sofort spürbarer Abbau von Stress und die Aktivierung Deiner inneren Ressourcen.

Mehr dazu: Erklärvideo auf wingwave.com

Wie funktioniert wingwave®-Coaching?

Die wingwave®-Methode ist ein Leistungs- und Emotions-Coaching, das spürbar und schnell in wenigen Sitzungen zum Abbau von Leistungsstress und zur Steigerung von Kreativität, Mentalfitness und Konfliktstabilität führt.

Erreicht wird dieser Ressourcen-Effekt durch eine einfach erscheinende Grundintervention: das Erzeugen von „wachen“ REM-Phasen (Rapid Eye Movement), die wir Menschen sonst nur im nächtlichen Traumschlaf durchlaufen. Dabei führt der Coach mit schnellen Handbewegungen den Blick seiner Coachees horizontal hin und her.

Laut Gehirnforschung lösen die wachen Augenbewegungen – anders als beim fixierten Blick – deutlich stresslindernde Reaktionen in verschiedenen Gehirnarealen aus. Beispielsweise aktivieren sie auf eine günstige Weise den präfrontalen Cortex im Großhirn und verbessern die Vernetzungsleistung – genannt Konnektivität – zwischen den Gehirnhälften und verschiedenen Gehirnarealen. Die „Motion“ der Augen ist also ein wirkungsvoller Auslöser für positive „waves“.

Alternativ zum „Winken“ arbeitet der Coach für den Prozess-Flow manchmal auch mit bilateralen Tönen oder leichten Klopftechniken, die man „Tappen“ nennt.

Mit dem Myostatiktest, einem besonders gut beforschten Muskelfeedback-Instrument, wird das genaue Thema bestimmt und anschließend die Wirksamkeit der Intervention überprüft.

Warum wende ich ausgerechnet wingwave®-Coaching an?

wingwave®-Coaching ist perfekt für das Kurzzeitcoaching geeignet. Die Methode ist besonders Zeit- und budgetschonend.

Seit 2006 wurde wingwave® in über 20 Hochschulstudien (Diplom-, Doktor-, Master- und Bachelorarbeiten) beforscht. Weitere Forschungsarbeiten sind in Vorbereitung. Die Forschungsergebnisse sind eine Besonderheit im Coaching-Kontext und ein großer Vorteil für das Image der Methode und alle, die damit arbeiten.
Die gesamte wingwave®-Forschung wurde und wird mit Probanden durchgeführt, die als psychisch gesund gelten. Demnach widmeten sich alle Studien dem Thema Coaching und Leistungsoptimierung, nicht dem Thema Heilbehandlung. Alle Probanden erhielten in allen Interventions-Studien durchschnittlich nur 100 Minuten wingwave®-Coaching.

Mehr dazu: Forschung und Erfolgskontrolle

Für wen ist wingwave®-Coaching geeignet?

wingwave-Coaching ist vielseitig einsetzbar und eignet sich für eine Vielzahl von Themen, wie zum Beispiel:

  • Stressbewältigung und Burnout-Prävention
  • Steigerung von Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl
  • Vorbereitung auf wichtige Ereignisse wie Prüfungen, Präsentationen oder sportliche Wettkämpfe
  • Auflösung von Leistungsblockaden und Lampenfieber
  • Unterstützung bei der Verarbeitung von belastenden Erlebnissen

Mehr dazu: Coaching Beispiele

Dein Weg zu mehr Gesundheit, Gelassenheit und Erfolg

Kurzzeitcoaching, insbesondere das wingwave®-Coaching, bietet Dir die Möglichkeit, schnell und effektiv positive Veränderungen in Deinem Leben zu erreichen. Es ist eine kraftvolle Methode, um Stress abzubauen, Vergangenes zu überwinden, innere Blockaden zu lösen und Dein volles Potenzial zu entfalten.

Wenn Du neugierig geworden bist und mehr über die Möglichkeiten des Kurzzeitcoachings erfahren möchtest, lade ich Dich zu einem unverbindlichen Erstgespräch ein. Gemeinsam finden wir heraus, wie Coaching Dir helfen kann, Deine Ziele zu erreichen um ein erfülltes Leben zu führen.

Was kostet Coaching?

In meiner Praxis bist Du Selbstzahler (Ausnahme: Direktauftrag des Arbeitgebers). Das Honorar wird am Ende der regulären Sitzung in bar oder mit PayPal® bezahlt. In vielen Fällen kannst Du jedoch Deine Kosten (teilweise) erstattet bekommen oder mit einer Ermäßigung rechnen.

Details und weitere Informationen zu:

  • Kostenlosem Kennenlerngespräch
  • Öffnungszeiten
  • Kontaktdaten
  • Preisen (Honorare)
  • Ermäßigungen und Erstattungsmöglichkeiten
  • Anschrift und Anfahrt

findest Du auf der Subpage: Kontakt.

Wenn dennoch etwas unklar ist, melde Dich einfach bei mir.

Ich freue mich, wenn ich helfen darf.